салат-метелка

Простой и действенный салат «Метелка» просто создан для очищения вашего организма и изгнания лишних килограммов! Его посоветует вам и народная медицина, и современные диетологи, и матерые сыроеды ;) И если некоторые сыроедные продукты объективно не способствуют похудению (например, авокадо и орехи), то салат «Метелка» кристально чист в этом вопросе: никаких жиров, исключительно клетчатка, которая почистит ваш кишечник и заметно прибавит легкости ;)

 Ингредиенты:

  •  капуста (белокочанная)
  • сырая свекла
  • морковь
  • чернослив

Приготовление:

  • взять капусту, морковь и свеклу в равных долях
  • нашинковать капусту и слегка отжать её, чтобы пустила сок
  • натереть на терке морковь
  • натереть на терке свеклу. Обращаю ваше внимание, что свеклу мы берем сырую! Ни в коем случае не сварите её по привычке!
  • нарезать чернослив
  • смешать все продукты, добавить немного лимонного сока и совсем уж немного — вашего любимого масла
  • перемешать и есть. В неограниченных количествах :)